Кетогенната диета е лесна

Абонирайте се за ефективна и популярна диета, която ви помага да отслабнете и да подобрите цялостното си здраве

Ограничете приема на въглехидрати

Основният принцип на кето диетата е да се ограничи приемът на въглехидрати. Това означава, че трябва да се намали приемът на храни, съдържащи бързи въглехидрати, и да се увеличи приемът на храни, съдържащи бавни въглехидрати.
Увеличаване на приема на протеини и мазнини

Вторият принцип на кетогенната диета е да се увеличи приемът на протеини и мазнини. Протеините спомагат за поддържането на мускулната маса и осигуряват на организма незаменими аминокиселини, докато мазнините са източник на енергия и спомагат за контролиране на апетита.
Поддържане на кетоза

Третият принцип на кетогенната диета е да се поддържа състояние на кетоза. Кетозата е процес, при който тялото започва да използва мазнини вместо въглехидрати като източник на енергия. В резултат на това организмът преминава към използване на мазнини като основен източник на енергия, което води до загуба на тегло.

Какво предлагаме

Нашият абонамент за кето диета ви дава достъп до богата библиотека с рецепти, които следват принципите на кето диетата. Освен това ще получите персонализирани съвети от диетолог, който ще ви помогне да разработите диетичен план, съобразен с вашите нужди.

Абонаментът за кетогенна диета е лесен и удобен начин да започнете пътуването си към здравословен начин на живот. Предлагаме няколко варианта на абонамент, така че можете да изберете плана, който най-добре отговаря на вашите нужди и бюджет.

Абонаментни ползи

Тези, които избират кето диетата, могат да извлекат много ползи за здравето и физическата си форма.

Индивидуален подход

Предлагаме персонализирани менюта и планове за обучение, които отчитат вашето здраве, цели и хранителни предпочитания. Можем да ви помогнем да отслабнете и да постигнете желаните от вас резултати.

Удобство и достъпност

Абонаментът ви дава достъп до полезна информация и рецепти по всяко време и навсякъде. Можете да спазвате кетогенната диета дори когато пътувате или сте в командировка, без да прекъсвате диетата си.

Подкрепа и мотивация

Нашият екип от експерти е винаги на разположение, за да ви помогне и да отговори на въпросите ви. Също така предоставяме мотивационни материали и подкрепа, за да ви помогнем да запазите мотивацията си и да постигнете целите си.

Примери за рецепти, които предлагаме

Всички рецепти са уникални и са създадени от нашите експерти с оглед на индивидуалните ви предпочитания.

Гъбена торта

Лазаня с патладжани

Кето плосък хляб

Абонирайте се за нашия абонамент

Започнете пътуването си към здравословен начин на живот още днес!